ستحدث تغييرات كثيرة لجسمك عندما تتوقفين عن أكل الخبز للنساء هنالك امور كتيره سوف تتغير واليكم أهم ثلاثة نقاط :
1- ان أنقصت وقلقت المرأة من الكربوهيدرات التي نحصل عليها يومياً والتي توجد في الخبز سنجد أن هناك سحرا يظهر على جسم المرأة ورشاقتها وسوف تخسر الكثير من وزنها الزائد ، هذا الوزن الزائد يحدث بسبب المياه المحبوسة بالجسم وسببها الأساسي تخزين الكربوهيدرات بجسم المرأة والتخلص من الكربوهيدرات تمثل التخلص من المياه المحبوسة بالجسم.
2- الكربوهيدرات تعرف بأنها مصدر الطاقة الرئيسي للجسم ولكن هناك كربوهيدرات صحية وهناك ضارة ومعقدة وتوجد في الخبز فينصح بالتوقف عن تناول الخبز والحصول على الكربوهيدرات المفيدة من بعض الخضروات والفواكه والحبوب .
3- الكربوهيدرات المعقدة لا ينصح باستخدامها لأنها تعمل على زيادة السكر في الدم وتسبب إدمان في تناول الطعام بشراها كما أنها ترفع نسبة حمض البالمتيوليك وهى أحماض دهنية تسبب أمراض القلب وتصيب متناوليها بمرض السكر وهى موجودة بوفرة في الخبز وينصح لمن يتوقف عن تناول الخبز بتناول الحبوب الكاملة فهي مصدر رئيسي للحديد والفيتامينات وغنية بالكربوهيدرات المفيدة للجسم والتي ستقوم بإمداده بالطاقة اللازمه للقيام بجميع الأنشطة الحيوية اليوميه وتمد الجسم بما يلزمه من سكر ولكن بنسبة مفيدة وغير ضاره .